Duurzaam geluk door lichaamswijsheid
Zo voorkom je negatieve ervaringen en ellende op je werk.
NIEUW:
Teambuilding Het spel van de zintuigen; haal het allerbeste uit jezelf en je team. meer info>>
Individuele (online)training ‘Hoe overwin je de vijf hindernissen bij eet- en gewichtsproblemen’. meer info>>
8-weekse mindfulness training, start 26 oktober 2025. meer info>>
Bewustzijnstraining
Als bewustzijnstrainer help ik je om je negatieve patronen te doorbreken en je doelen te bereiken. Het ontdekken wie je werkelijk bent door de kracht van bewustzijn.
Zo ervaar je duurzaam geluk door lichaamswijsheid.
Mindfulness training
Als mindfulnesstrainer help ik je om minder stress en meer helderheid in je hoofd te krijgen waardoor je betere keuzes kunt maken. Hiervoor geef ik de 8-weekse mindfulnesstraining die erkend is door o.a. zorgverzekeringen.
Voeding & diëtetiek
Als diëtist help ik je met welke voeding jij jouw gezondheid kunt verbeteren. Voeding en leefstijl beïnvloeden vele ziekten en aandoeningen zoals darmklachten, diabetes en hart- en vaataandoeningen.
Merk jij ook dat je te vaak wordt geleefd?
Duurzaam geluk door lichaamswijsheid
Je hebt besloten het anders aan te pakken. Gezonder leven, persoonlijke groei, meer momenten van plezier en het volgen van je hart.
Misschien is het je tijdelijk gelukt op pure wilskracht. Maar na verloop van tijd val je toch weer terug in oude patronen. Eén van de oorzaken? De 24-uurs economie die ons continu in haar greep houdt. Zonder dat we het doorhebben, worden we beïnvloed door een wereld die om onze aandacht schreeuwt en ons vertelt wat we nodig hebben en wat goed voor ons zou zijn. Reclames en marketingstrategieën zijn hierop afgestemd, vaak zonder dat we ons daarvan bewust zijn.
Het ligt letterlijk in onze handen: de smartphone, tablet of laptop. Via sociale media, AI-tools zoals ChatGPT en andere geavanceerde informatiebronnen laten we ons onbewust leiden.
Natuurlijk is het geweldig dat de hele wereld binnen handbereik ligt. Maar de keerzijde is dat we hierdoor steeds verder verwijderd raken van wie we écht willen zijn. Gelukkig kun je dit veranderen met de kracht van bewustzijn. Door optimaal al je zintuigen te gebruiken, neem jij de regie weer in eigen handen.
Daarom heb ik de LIVE-methode ontwikkeld. Een krachtige aanpak waarbij je leert luisteren naar je lichaamswijsheid. Ik begeleid je in het versterken van je fysieke en mentale gezondheid, zodat je je innerlijke vreugde (weer) kunt ervaren, ongeacht de omstandigheden.
Samenwerking met:
