Bewustzijnstraining  II  Mindfulness training  II Voeding & diëtetiek

Bewustzijnstraining

Als bewustzijnstrainer help ik je om je negatieve patronen te doorbreken en je doelen te bereiken. Bijvoorbeeld bij eet- en gewichtsproblemen, stoppen met roken, (sport)prestaties verbeteren en weer lekker in je vel zitten.

Mindfulness training

Als mindfulnesstrainer help ik je om minder stress en meer helderheid in je hoofd te krijgen waardoor je betere keuzes kunt maken. Hiervoor geef ik de 8-weekse mindfulnesstraining die erkend is door o.a. zorgverzekeringen.

Voeding & diëtetiek

Als diëtist help ik je met welke voeding  jij jouw gezondheid kunt verbeteren. Voeding en leefstijl beïnvloeden vele ziekten en aandoeningen zoals darmklachten, diabetes en hart- en vaataandoeningen.

Merk jij ook dat je te vaak wordt geleefd?

Je hebt je voorgenomen om het anders te gaan doen. Gezonder gaan leven, groei in persoonlijke ontwikkeling, meer pleziermomenten voor jezelf en je hart volgen.

Misschien is het je tijdelijk gelukt op wilskracht. En na een tijdje val je weer terug in je oude patroon. Eén van de redenen is dat de 24-uurs economie je in de greep heeft. Ongemerkt word je beïnvloed door de wereld die ‘schreeuwt’ om aandacht en weet wat jij nodig hebt en goed voor je is. Hierop zijn alle reclames en marketingstrategieën gericht waar we vaak niet bewust van zijn.
Het ligt dus letterlijk in onze handen, de mobiele telefoon, Ipad of laptop waarop we ons vaak onbewust laten leiden door sociale media, chat GTP of andere geavanceerde informatiebronnen.

Natuurlijk is het fantastisch dat de ‘hele wereld’ in onze handen ligt. Het heeft vele voordelen maar de keerzijde is dat we onbewust beïnvloed worden in onze dagelijkse routine waardoor we niet meer kunnen onderscheiden in wie we ECHT willen zijn. En dat kun je beoefenen met de kracht van bewustzijn waardoor jij weer de regie in eigen handen hebt over je leven.
Hiervoor heb ik de LIVE-methode ontwikkeld, een krachtige methode waarin ik je train voor verbetering van je fysieke en mentale gezondheid en hoe je je innerlijke vreugde (weer) kunt ervaren ongeacht de omstandigheden.

NIEUW Individuele training voor werknemers, werkgevers en ZZP-ers, meer info>>