Hieronder lees je de blogs over eet- en gewichtsproblemen overwinnen vanuit de boeddhistische psychologie die ik gedeeld heb op social media.
Heb je een eet- en gewichtsprobleem?
Wil je graag een positieve verandering in je voedingsgewoonten en lichaamsgewicht?
Al diëten en bewegingsprogramma’s gevolgd maar niet geleid tot een blijvend gewenst resultaat?
Bekijk het dan eens vanuit een boeddhistische blik om je eet- en gewichtsproblemen te overwinnen.
Uhm … Misschien ontstaat er een verbazing en kijk je er vreemd van op hoe het boeddhisme je kan helpen bij het ‘oplossen’ van je eet- en gewichtsprobleem.
Velen kennen het woord boeddhisme van een ‘Boeddha in zittende meditatiehouding’ binnen of buitenshuis en zien het als een religie. Beiden geven helaas een verkeerd beeld en doet het een groot tekort aan de boeddhistische leer.
Wat is het dan wel?
Het is een levensstijl met inzichten en lessen om het lijden te verminderen en meer vreugde en plezier te ervaren. De boeddhistische psychologie kijkt vooral vanuit je innerlijke wereld; je geest (o.a. de gedachten), je zintuigen en de ervaringen van het fysieke lichaam. Het maakt gebruik van de kracht van bewustzijn.
Voor het volgen van deze individuele training hoef je geen kennis van het Boeddhisme te hebben. In deze training gaan we ons ook niet in de boeddhistische leer verdiepen. We gaan praktisch aan de slag met inzichten en oefeningen die jou helpen voor een positieve verandering in je voedingsgewoonten en lichaamsgewicht en maken gebruik van de vijf hindernissen uit de boeddhistische leer die in het dagelijks leven heel herkenbaar zijn.
Ben je nieuwsgierig geworden en wil je hier meer over weten?
Ontvang gratis het E-boek: ‘Je eet- en gewichtsprobleem overwinnen, vanuit de boeddhistische psychologie’.
Mail de aanvraag naar info@carolineholsbeek.nl
Binnen 4 werkdagen ontvang je het e-boek.
Daarnaast ontvang je een nieuwsbrief wanneer er nieuws te melden is.
Herken je dit?
Er is een verlangen naar iets lekkers en je blijft maar dooreten totdat alles op is. Maar diep in je hart wil je ook graag een oplossing voor je eet- en gewichtsprobleem.
Vraag gratis het E-boek aan en ontdek hoe je vanuit de vijf hindernissen de oplossing vindt voor een positieve verandering in je voedingsgewoonten en lichaamsgewicht.
Herken je dit?
Je kijkt in de spiegel en je blik valt op je vetrollen. Je krijgt een afkeer omdat je jezelf te dik vindt.
Misschien heb je al vele mislukte pogingen om af te vallen achter de rug.
Diep in je hart wil je ook graag een oplossing voor je eet- en gewichtsprobleem.
Wie weet kan ik je hiermee helpen.
Herken je dit?
Je voelt je sloom en duf waardoor je uit verveling gaat eten. Je snakt naar junkfood wat zoet, hartig en roomachtig (lees vet) moet zijn. Tegelijkertijd wil je iets aan je eet- en gewichtsprobleem doen maar de sloomheid en dufheid houden je tegen. En dit is logisch want het is één van de vijf hindernissen.
Wil je deze overwinnen?
Ontdek hoe je vanuit de vijf hindernissen de oplossing vindt voor een positieve verandering in je voedingsgewoonten en lichaamsgewicht.
Herken je dit?
Niet voldoen aan de verwachting van jezelf en je omgeving? Je blijft maar piekeren.
En wist je dat stresshormonen zorgen voor vetophoping en meer hongergevoel?
Diep in je hart wil je graag iets aan je eet- en gewichtsprobleem doen maar het lukt niet!
Rusteloosheid en piekeren zijn één van de vijf hindernissen die je kunt overwinnen.
Als bewustzijnstrainer kan ik je hiermee helpen.