Heb je een probleem met je fysieke en/of mentale welzijn dat invloed heeft op de werksituatie en werkbeleving?
Deze individuele training helpt je hierin positieve verandering te brengen.

Als bewustzijnstrainer ben ik gecertificeerd mindfulness- en NLP trainer. De oefeningen die in deze training worden aangeboden zijn o.a. geïnspireerd op NLP technieken, mindfulness en de boeddhistische psychologie. We richten ons op creatieve en bewustzijnstechnieken die rechtstreeks een verandering bewerkstelligen.

Resultaat van deze training:
– Het beter omgaan of verdwijnen van fysieke en mentale klachten.
– Eerder signalen in zichzelf herkennen ter voorkoming van klachten.
– Het krijgen van een gezond zelfbeeld wie je werkelijk bent als menszijn.

De LIVE- methode staat voor:

• Lichaam; vanuit het waarnemen (voelen) van het lichaam ga je van je weerstand naar de innerlijke daadkracht.
• Innerlijke dialoog;  van belemmerende overtuigingen naar helpende overtuigingen.
• Verbeeldingskracht; wie je werkelijk wilt zijn als mens, een gezond zelfbeeld.
• Energiemeter; het observeren en reguleren van je gemoedstoestand en emoties.

Het trainingstraject bestaat uit 6 sessies van 60 minuten.
De sessies vinden plaats in de praktijk van de Voedingsschool in Oldenzaal.
In overleg met de cliënt worden de data en tijden gepland..
Het trainingstraject wordt binnen 3 maanden afgerond.

Wanneer tijdens de evaluatie blijkt dat dit traject een vervolg nodig heeft, kan gekozen worden voor individuele sessies.

Inhoud van de bijeenkomsten:

Sessie 1
Het helder krijgen welke verandering je wilt bereiken en welke belemmerende overtuigingen en factoren hierbij een rol spelen.
Persoonlijk plan van aanpak.

Sessie 2
Het leren waarnemen welke signalen het lichaam geeft bij het probleem en/of wanneer je je in de lastige situatie/omgeving begeeft.
Oefeningen lichaamstaal en lichaamswerk.

Sessie 3
De gedachten observeren welke delen of ‘stemmetjes’ een rol spelen in bepaalde situaties.
Oefeningen innerlijke dialoog, werken met delen (NLP) en systemisch werken.

Sessie 4
Wie ben je en wat heb je nodig om wie te zijn die je werkelijk wilt zijn? 
Oefeningen in verbeeldingskracht.

Sessie 5
Het waarnemen welke gemoedstoestand of emotie optreedt in lastige situaties. 
Oefeningen in het reguleren van gemoedstoestand en emoties.

Sessie 6
Het beoefenen wat nog aandacht vraagt voor het behouden van de positieve verandering. 
Evaluatie

Vraag vrijblijvend een kennismakingsgesprek en een offerte aan II contact II

Meer wetenschappelijke informatie>>